Update video.md

docs/api/media/video.md

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 * 可以通过用户授权API来判断用户是否给应用授予相册或摄像头的访问权限[https://uniapp.dcloud.io/api/other/authorize](https://uniapp.dcloud.io/api/other/authorize)
 * App下如需进一步压缩视频大小，可以在插件市场搜索[视频压缩](http://ext.dcloud.net.cn/search?q=%E8%A7%86%E9%A2%91%E5%8E%8B%E7%BC%A9)插件
 * 如需上传到cdn，可使用uniCloud.uploadFile API，uniCloud提供了免费cdn给开发者使用，详见[https://uniapp.dcloud.io/uniCloud/storage?id=uploadfile](https://uniapp.dcloud.io/uniCloud/storage?id=uploadfile)
+* 选择视频大多为了上传，uni ui封装了更完善的[uni-file-picker组件](https://ext.dcloud.net.cn/plugin?id=4079)，文件选择、上传到uniCloud的免费存储和cdn中，一站式集成。强烈推荐使用。
 
 **示例**
 
@@ -160,6 +161,7 @@ uni.chooseMedia({
 **Tips**
 
 * 如需上传到cdn，可使用uniCloud.uploadFile API，uniCloud提供了免费cdn给开发者使用，详见[https://uniapp.dcloud.io/uniCloud/storage?id=uploadfile](https://uniapp.dcloud.io/uniCloud/storage?id=uploadfile)
+* 选择文件大多为了上传，uni ui封装了更完善的[uni-file-picker组件](https://ext.dcloud.net.cn/plugin?id=4079)，文件选择、上传到uniCloud的免费存储和cdn中，一站式集成。强烈推荐使用。
 * 经开发者提醒，微信小程序ios真机可以选择的文件个数不能大于9，详见帖子[https://ask.dcloud.net.cn/question/115561](https://ask.dcloud.net.cn/question/115561)