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article/生活/文档/安徽电信-流量来啦-每日必点.md

+# 安徽电信-流量来啦-每日必点
+
+安徽电信-流量来啦-每日必点 每月最多有20G免费流量。
+另外福包每月最多发10个，拆10个。每个福宝里有100M至1G流量。 <br/>
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+
+注：附录中有流量分享群。
+
+`--2021-12-08`
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+---
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+## 图解
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+> 每日必点 四大活动-免费发红包、签到有礼、勤劳津贴、任务勋章
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+![1]( https://codechina.csdn.net/xu180/document/-/raw/master/imgs/TelecomTraffic2/1.jpg )
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+---
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+![2]( https://codechina.csdn.net/xu180/document/-/raw/master/imgs/TelecomTraffic2/2.jpg )
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+---
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+![3]( https://codechina.csdn.net/xu180/document/-/raw/master/imgs/TelecomTraffic2/3.jpg )
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+---
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+![4]( https://codechina.csdn.net/xu180/document/-/raw/master/imgs/TelecomTraffic2/4.jpg )
+
+---
+
+![5]( https://codechina.csdn.net/xu180/document/-/raw/master/imgs/TelecomTraffic2/5.jpg )
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+---
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+---
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+---
+
+![6]( https://codechina.csdn.net/xu180/document/-/raw/master/imgs/TelecomTraffic2/6.jpg )
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+---
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+![7]( https://codechina.csdn.net/xu180/document/-/raw/master/imgs/TelecomTraffic2/7.jpg )
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+---
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+## 附录
+
+若想分享电信流量福袋福包及交流关于流量问题可加入本群：[流量群]( https://codechina.csdn.net/xu180/document/-/raw/master/imgs/TelecomTraffic/wxgGroup.jpg )。
+
+若邀请过期或者有更多问题，可关注本人公众号，微信搜索【无为徐生】或扫描下方二维码。
+回复【安徽电信群】即可获取最新入群二维码。
+![无为徐生]( https://codechina.csdn.net/xu180/document/-/raw/master/imgs/weixin/wuweixusheng.png )
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+

article/生活/文档/安徽电信免费流量获取方法.md

+# 安徽电信免费流量获取方法
+
+安徽电信免费流量掌上10000流量来啦，安徽电信免费流量获取方法，主要是通过以下三个渠道签到、抽奖： <br/>
+`安徽掌上10000 APP` 、 `微信公众号-安徽电信` 、 `微信小程序-流量来啦` <br/>
+
+
+另有以下方式获取免费流量： <br/>
+`中国电信-福利嘉年华`、`安徽电信福利-领1G流量` <br/>
+
+
+注：附录中有流量分享群。
+
+`--2021-08-22`
+
+---
+
+## 1、安徽掌上10000 APP  签到、摇一摇赢福袋
+
+![11]( https://codechina.csdn.net/xu180/document/-/raw/master/imgs/TelecomTraffic/11.jpg )
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+---
+
+![12]( https://codechina.csdn.net/xu180/document/-/raw/master/imgs/TelecomTraffic/12.jpg )
+
+---
+
+![13]( https://codechina.csdn.net/xu180/document/-/raw/master/imgs/TelecomTraffic/13.jpg )
+
+---
+
+![14]( https://codechina.csdn.net/xu180/document/-/raw/master/imgs/TelecomTraffic/14.jpg )
+
+---
+
+ <br/>
+ <br/>
+ <br/>
+
+---
+
+## 2、微信公众号-安徽电信 签到、抽奖
+
+![21]( https://codechina.csdn.net/xu180/document/-/raw/master/imgs/TelecomTraffic/21.jpg )
+
+---
+
+![22]( https://codechina.csdn.net/xu180/document/-/raw/master/imgs/TelecomTraffic/22.jpg )
+
+---
+
+![23]( https://codechina.csdn.net/xu180/document/-/raw/master/imgs/TelecomTraffic/23.jpg )
+
+---
+
+![24]( https://codechina.csdn.net/xu180/document/-/raw/master/imgs/TelecomTraffic/24.jpg )
+
+---
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+ <br/>
+ <br/>
+ <br/>
+
+---
+
+## 3、微信小程序-流量来啦 签到、拆福包
+
+![31]( https://codechina.csdn.net/xu180/document/-/raw/master/imgs/TelecomTraffic/31.jpg )
+
+---
+
+![32]( https://codechina.csdn.net/xu180/document/-/raw/master/imgs/TelecomTraffic/32.jpg )
+
+---
+
+![33]( https://codechina.csdn.net/xu180/document/-/raw/master/imgs/TelecomTraffic/33.jpg )
+
+---
+
+![34]( https://codechina.csdn.net/xu180/document/-/raw/master/imgs/TelecomTraffic/34.jpg )
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+---
+
+ <br/>
+ <br/>
+ <br/>
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+---
+
+## 4、中国电信-福利嘉年华
+
+[中国电信-福利嘉年华]( https://open.weixin.qq.com/connect/oauth2/authorize?appid=ww094e9c4b139f3b6e&redirect_uri=http%253A%252F%252Fwx2020.gstai.com%252Fahqy_gzh_yyl_v2%252Fcustomer%252Fshare.php%253Fu%253D%2526o%253DoE8I-wMgjIpHKAR5lGvreOd3o2pU%2526p%253D%2526co%253DoE8I-wMgjIpHKAR5lGvreOd3o2pU%2526cu%253DwmYUBdCQAAK5XsxsIimorizvgBXG5hHQ%2526st%253D2%2526code%253DFCa-cBvkYEIEmbKdx5Gj7oc1pMYmtzczhsnVwJoioF8%2526state%253Dah_qy&response_type=code&scope=snsapi_base&state=ah_qy#wechat_redirect ) ：只能在微信中打开
+
+
+![41]( https://codechina.csdn.net/xu180/document/-/raw/master/imgs/TelecomTraffic/41.jpg )
+
+---
+
+ <br/>
+ <br/>
+ <br/>
+
+---
+
+## 5、安徽电信福利-领1G流量
+
+> 安徽掌上10000 APP
+
+![51]( https://codechina.csdn.net/xu180/document/-/raw/master/imgs/TelecomTraffic/51.jpg )
+
+---
+
+![52]( https://codechina.csdn.net/xu180/document/-/raw/master/imgs/TelecomTraffic/52.jpg )
+
+---
+
+ <br/>
+ <br/>
+ <br/>
+
+---
+
+## 附录
+
+若想分享电信流量福袋福包及交流关于流量问题可加入本群：[流量群]( https://codechina.csdn.net/xu180/document/-/raw/master/imgs/TelecomTraffic/wxgGroup.jpg )。
+
+若邀请过期或者有更多问题，可关注本人公众号，微信搜索【无为徐生】或扫描下方二维码。
+回复【安徽电信群】即可获取最新入群二维码。
+![无为徐生]( https://codechina.csdn.net/xu180/document/-/raw/master/imgs/weixin/wuweixusheng.png )
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+
+

article/生活/文档/治疗失眠无限循环的有趣动图.md

+# 治疗失眠无限循环的有趣动图
+
+
+![hello]( https://xyqin.coding.net/p/my/d/document/git/raw/master/imgs/dongtu/hello.svg )
+
+---
+
+## 彩色
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+![b3e6bb65gw1ezpt8linb8g20c807pk44]( https://xyqin.coding.net/p/my/d/document/git/raw/master/imgs/dongtu/b3e6bb65gw1ezpt8linb8g20c807pk44.gif )
+
+---
+
+![b3e6bb65gw1ezpt8rfu3pg20c807pdty]( https://xyqin.coding.net/p/my/d/document/git/raw/master/imgs/dongtu/b3e6bb65gw1ezpt8rfu3pg20c807pdty.gif )
+
+---
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+![b3e6bb65gw1ezpt8oa3brg20c807p17f]( https://xyqin.coding.net/p/my/d/document/git/raw/master/imgs/dongtu/b3e6bb65gw1ezpt8oa3brg20c807p17f.gif )
+
+---
+
+![b3e6bb65gw1ezpt8niigjg20c807p1hw]( https://xyqin.coding.net/p/my/d/document/git/raw/master/imgs/dongtu/b3e6bb65gw1ezpt8niigjg20c807p1hw.gif )
+
+---
+
+
+![b3e6bb65gw1ezpt8uhnypg20c807pkjl]( https://xyqin.coding.net/p/my/d/document/git/raw/master/imgs/dongtu/b3e6bb65gw1ezpt8uhnypg20c807pkjl.gif )
+
+---
+
+![b3e6bb65gw1ezpt8qlhmtg20c807p7wh]( https://xyqin.coding.net/p/my/d/document/git/raw/master/imgs/dongtu/b3e6bb65gw1ezpt8qlhmtg20c807p7wh.gif )
+
+---
+
+---
+
+![b3e6bb65gw1ezpt8lu2c5g208c08c7bz]( https://xyqin.coding.net/p/my/d/document/git/raw/master/imgs/dongtu/b3e6bb65gw1ezpt8lu2c5g208c08c7bz.gif )
+
+---
+
+![b3e6bb65gw1ezpt8ksk3xg208c08cgse]( https://xyqin.coding.net/p/my/d/document/git/raw/master/imgs/dongtu/b3e6bb65gw1ezpt8ksk3xg208c08cgse.gif )
+
+---
+
+![b3e6bb65gw1ezpt8v6yj1g208c08cn5s]( https://xyqin.coding.net/p/my/d/document/git/raw/master/imgs/dongtu/b3e6bb65gw1ezpt8v6yj1g208c08cn5s.gif )
+
+---
+
+## 黑白
+
+![e6a24dae4867402db53da6c810792a24]( https://xyqin.coding.net/p/my/d/document/git/raw/master/imgs/dongtu/e6a24dae4867402db53da6c810792a24.gif )
+
+---
+
+![9c63371866f2424cacaef84486f1fb33]( https://xyqin.coding.net/p/my/d/document/git/raw/master/imgs/dongtu/9c63371866f2424cacaef84486f1fb33.gif )
+
+---
+
+![982088b82ee041378263c7a9167eb897]( https://xyqin.coding.net/p/my/d/document/git/raw/master/imgs/dongtu/982088b82ee041378263c7a9167eb897.gif )
+
+---
+
+![957168434847446b82e909407c0752aa]( https://xyqin.coding.net/p/my/d/document/git/raw/master/imgs/dongtu/957168434847446b82e909407c0752aa.gif )
+
+---
+
+
+![ddd039526f894bf3a7b452a9ca68479f]( https://xyqin.coding.net/p/my/d/document/git/raw/master/imgs/dongtu/ddd039526f894bf3a7b452a9ca68479f.gif )
+
+---
+
+

article/生活/随笔/二十四式太极拳.md

+# 二十四式太极拳
+
+<br />
+
+> 吴阿敏24式太极拳
+
+<br />
+
+准备 <br />
+1.起势 <br />
+2.野马分鬃 <br />
+3.白鹤亮翅 <br />
+4.搂膝坳步 <br />
+5.手拨琵琶 <br />
+6.倒卷肱 <br />
+7.左揽雀尾 <br />
+8.右揽雀尾
+
+
+9.单鞭 <br />
+10.云手 <br />
+11.单鞭 <br />
+12.高探马 <br />
+13.右蹬脚 <br />
+14.双峰贯耳 <br />
+15.左蹬脚 <br />
+16.左下势独立 <br />
+17.右下势独立
+
+
+18.左右穿梭 <br />
+19.海底针 <br />
+20.闪通臂 <br />
+21.转身搬拦捶 <br />
+22.如封似闭 <br />
+23.十字手 <br />
+24.收势
+
+
+--2016 自学java时 看吴阿敏视频 练习太极
+
+---

article/生活/随笔/健身与学习.md

+# 健身与学习
+
+
+## 2019
+
+
+```js
+2019体重记录
+66.4kg    0328 22:44  睡前
+66.85kg   0329 22:00  睡前
+66.65kg   0330 22:40
+65.8kg    0331 22:10  洗澡前 35个仰卧起坐 x 30个仰卧起坐
+66.2kg    0401 22:00  40*30 sit-up
+66.15kg   0402 22:32
+66.2kg    0404 22:32
+62.1kg    0614 22:11
+60.90kg   0809 22:06
+
+```
+
+---
+
+```
+每天早上起来，晚上睡前锻炼
+抬腿30，深蹲15，仰卧起坐35，卷腹100，仰卧抬腿100，平板撑2分钟，压腿15，抬腿20。
+每周二四六 早上五点半起来跑步30分钟。
+每天晚上回来读书，专研java 。
+----------------------2019年3月
+```
+
+---
+
+```java
+健身要循序渐进，要逐步增加次数，不能练的太多太猛，否则伤身体。但是也不能停留在舒适区，每次练完要出一点汗，感觉到累。最重要的是要持之以恒，天天练习。
+----------------------2019-03-31 
+```
+
+---
+
+```
+坚持锻炼，坚持学习。
+深蹲40个，仰卧伸腿40个，平板撑4分钟。卷腹200个。俯卧撑40个。
+----------------------2019-06-14  杭州
+```
+
+---
+
+```
+
+天行健，君子以自强不息。
+天道酬勤。
+要想幸福就要奋斗。
+----------------------2019-08-09
+```
+
+---
+
+## 2020
+
+```
+身体是革命的本钱，运动是必须的。但是要抓住重点，不能本末倒置。如果你是健美教练或者运动员，必须肯定要把大部分的时间放在锻炼身体上面，练出八块腹肌。
+如果你是普通人，多运动，保持健康的身体，不胖就可以了。时间要花在专业技能上面，多读书，多学习。
+对于本人而言，练字，练书法是长期且重要的事情。
+----------------------2020-01-03
+```
+
+
+---
+
+## 2021
+
+```
+偶尔锻炼。坚持练字。
+```
+
+---
+
+## 2022
+
+```js
+佛系 随缘
+```
+
+---
+
+```html
+健身：散步
+```
+
+---
+
+```java
+学习：练字，写博客，建网站，坚持记录，有所输出。
+```
+

article/生活/随笔/日常Note.md

+# 日常Note
+
+<br />
+
+- [ ] `仓库` &ensp;  [blog]( https://blog.xushufa.cn ) &ensp;  [gitlab]( https://gitlab.com/xuyq123/mynotes ) &ensp; [gitee]( https://gitee.com/xy180/MyNotes ) &ensp; [github]( https://github.com/scott180/MyNotes )
+
+## 1、文件操作
+
+### 1.1、windows常用快捷键
+
+```java
+windows常用快捷键
+
+Ctrl+C  复制选中内容
+Ctrl+V  粘贴复制内容
+Ctrl+S  保存
+Ctrl+A  选中全部内容
+Ctrl+X  剪切
+Ctrl+F  查找与替换
+        
+Ctrl+W  关闭程序
+Ctrl+Z  撤销刚才进行的操作
+Ctrl+Y  恢复刚才进行的操作
+Ctrl+N  新建一个空白文档
+Ctrl+P  打开"打印"对话框
+Ctrl+O  打开文档
+
+Ctrl+Shift  输入法切换
+Ctrl+Home   光标快速移到文件头
+Ctrl+End    光标快速移到文件尾
+Alt+Tab     程序切换
+
+Win     显示开始菜单
+Win+L   锁定计算机
+Win+E   启动"我的电脑"
+Win+D   快速显示桌面
+Win+R   打开电脑"运行"对话框
+
+F2   文件夹改名
+F5   浏览器页面刷新
+F11  浏览器进入全屏状态
+F12  浏览器打开调试
+
+
+```
+
+
+### 1.2、修改文件的默认打开方式
+
+```
+修改文件的默认打开方式：
+
+1.修改属性
+右击--属性--常规--打开方式--选择默认程序
+
+2.选择默认方式
+右击--打开方式--选择默认程序
+
+3.注册表设置
+在运行里面输入regedit（注册表编辑器），HEY_CLASS_ROOT下面是所有文件的后缀名文件，找到你想取消关联的后缀名，如.ppt，单击这个文件夹，右边出现的“数据”一项，双击“（默认）”，打开对话框，将“数据”下面可以填写的部分清除，保持空白，确定。你的电脑里面所有.ppt文件就没有了任何关联和默认程序，再按自己的想法重新关联或默认就行了。
+还有，要看你修改的是什么程序的默认打开方式，不一样的程序填写的数据不一样。
+如果用这个办法还不行就应该不单是这个软件的问题了，可能是系统其他设置的问题。 
+
+4.控制面板设置
+控制面板-----程序----默认程序----始终使用指定的程序打开此文件类型
+
+```
+
+### 1.3、notepadd++小知识
+
+```java
+无扩展名文件默认打开程序设置Notepad++
+
+在命令提示符cmd以管理员身份下输入
+assoc .="No Extension"
+ftype "No Extension"="D:\ProgramFiles\Notepadd++\Notepad++\notepad++.exe" "%1"
+
+```
+
+```
+notepad++常用插件：Compare、JSTool、Json Viewer、MIME Tools
+将dll文件放在如下目录，重启notepad即可
+D:\ProgramFiles\Notepadd++\Notepad++\plugins
+
+```
+
+```c
+notepadd++  txt,md格式 文字高亮
+设置 - 语言格式设置 - 自定义扩展名
+
+```
+
+```
+notepad竖向选择
+先把鼠标光标放在起始位置，然后同时按Alt+shift键或者只按Alt键就可以，然后移动鼠标选取内容。
+
+```
+
+### 1.4、markdown
+
+```java
+markdown在线编辑
+作业部落  https://www.zybuluo.com/mdeditor
+马克飞象  https://maxiang.io/
+菜鸟工具  http://c.runoob.com/front-end/712
+Marked    https://marked.js.org/demo/
+gitlab    https://gitlab.com/-/ide/project/gitlab-org/gitlab/edit/master/-/doc/user/markdown.md
+
+
+markdown软件
+typora	https://www.typora.io/
+Dillinger https://dillinger.io/
+https://blog.csdn.net/davidhzq/article/details/100815332
+
+```
+
+```
+将markdown文件导出为带图片的PDF 
+Ⅰ.使用Typora 打开 markdown文件
+Ⅱ.点击 文件-导出-HTML
+Ⅲ.浏览器打开文件-打印-另存为PDF
+
+
+markdown转PDF文件分页
+<div STYLE="page-break-after: always;"></div>
+
+
+markdown空格符号
+&ensp;
+&emsp;
+
+```
+
+```
+markdown表格宽度设置
+
+| git仓库 | 布署方法 | <span style="white-space:nowrap;">备注&emsp;&emsp;&emsp;&emsp;&emsp;&emsp;&emsp;</span> |
+
+```
+
+```c
+gitlab、github、gitee布署mkdocs主题仓库
+https://gitlab.com/xuyq123/mynotes/-/blob/master/gitlab%E3%80%81github%E3%80%81gitee%E5%B8%83%E7%BD%B2mkdocs%E4%B8%BB%E9%A2%98%E4%BB%93%E5%BA%93.md
+
+gitlab mkdocs主题仓库   
+	https://gitlab.com/xuyq123/plain-mkdocs   
+	https://xuyq123.gitlab.io/plain-mkdocs 
+
+	https://gitlab.com/xuyq123/myblog-mkdocs   
+	https://xuyq123.gitlab.io/myblog-mkdocs	
+	
+---	
+	
+git平台docsify布署markdown文件
+https://gitlab.com/xuyq123/mynotes/-/blob/master/git%E5%B9%B3%E5%8F%B0docsify%E5%B8%83%E7%BD%B2markdown%E6%96%87%E4%BB%B6.md 
+
+gitlab docsify主题仓库 	
+	https://gitlab.com/xuyq123/plain-docsify 
+	https://xuyq123.gitlab.io/plain-docsify/
+	
+	https://gitlab.com/xuyq123/myblog-mkdocs
+	https://xuyq123.gitlab.io/myblog-docsify/	
+	
+```
+
+
+
+## 2、网络&笔记本
+
+### 2.1、远程登录
+
+```js
+远程登录
+win+R   输入 mstsc
+Administrator/123456
+
+远程登录复制文件
+本地资源 - 本地设备和资源 - 详细信息 - 驱动器
+
+```
+
+### 2.2、红米笔记本问题
+
+```c
+红米笔记本触摸板失灵
+- 按F12 
+
+
+redmibook的FN键没有作用,F1～F12功能键直接按就是调节音.
+- Fn+ESC锁定
+
+```
+
+
+### 2.3、无线网连不上 & 代理连接失败
+
+```
+
+win7无线网络连接不上（未连接-连接可用）常用解决方法。
+  开始 --控制面板（查看方式-小图标）--管理工具 --服务
+  WLAN AutoConfig 启动此服务且启动类型改为自动
+
+```
+
+```
+代理连接失败 （-130 ERR_PROXY_CONNECTION_FAILED ）
+
+治本方法：
+控制面板 - 网络和Internet - Internet选项 - 连接 - 局域网设置 - 代理服务器 - 为LAN使用代理服务器[这些设置不用于拨号或VPN连接][X]
+去掉勾选-确定
+
+---
+
+治根方法：
+参考 https://www.zhihu.com/question/25686082?sort=created
+
+方法1：
+网上能找到的方法都试过了，没解决。
+最后忘了从哪找到的方法，把WinHttpAutoProxySvc 服务给禁用了，似乎是好了，几个小时了没有再出现问题。
+忘了说了，我是用完fiddler之后出现的问题。
+
+禁用需要编辑注册表：
+Computer\HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentControlSet\Services\WinHttpAutoProxySvc
+右边Start值改为4（禁止启动）。
+然后重启电脑。
+
+
+方法2：
+进到这个目录下：HKEY_CURRENT_USER/Software/Microsoft/Windows/CurrentVersion/Internet Settings/Connections
+通过目录找到Connections，把整个文件夹删除。
+不放心的话可以把Connections改名。
+
+---
+
+进入服务：   控制面板 - 系统和安全 - 管理工具 - 服务
+进入注册表： WIN+R - regedit
+
+```
+
+### 2.4、视频会员兑换渠道
+
+```
+
+视频会员：腾讯视频、优酷、爱奇艺、芒果TV等视频网站会员积分兑换
+
+微信支付-支付有优惠-兑换好礼
+安徽掌上10000APP兑换币 、 积分
+安徽电信公众号-个人中心-金币兑换
+中国联通APP积分
+电信营业厅 APP积分
+微众银行APP积分
+支付宝会员积分
+云闪付APP签到金
+
+```
+
+### 2.5、shell批量推送git
+
+```sh
+#!/bin/bash
+#sh push-ca.sh
+copyPush(){
+	cp -r /e/Project/gitlab/calligraphy/*.md $data_dir
+	cp -r /e/Project/gitlab/calligraphy/书法字帖 $data_dir
+	cd $data_dir
+	echo $PWD 'begin...'
+	git add .
+	git commit -m "fix"
+	git push
+	echo '.........end.........'
+}
+
+#agit 1
+data_dir=/e/Project/gitlab/agit/calligraphy
+copyPush
+
+#bitbucket 2
+data_dir=/e/Project/gitlab/bitbucket/calligraphy
+copyPush
+
+#codeberg 3
+data_dir=/e/Project/gitlab/codeberg/calligraphy
+copyPush
+
+#coding 4
+data_dir=/e/Project/gitlab/coding/calligraphy
+copyPush
+
+#gitcode 5
+data_dir=/e/Project/gitlab/gitcode/calligraphy
+copyPush
+
+#gitea 6
+data_dir=/e/Project/gitlab/gitea/calligraphy
+copyPush
+
+#sourceforge 7  need password
+
+#gitee 8
+data_dir=/e/Project/gitee/calligraphy
+copyPush
+
+#github 9
+data_dir=/e/Project/github/calligraphy
+copyPush
+
+
+```
+
+
+## 3、杂学
+
+### 3.1、身高体重比例
+
+```js
+
+标准体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一。过胖和过瘦都不利于健康，也不会给人以健美感。不同体型的大量统计材料表明，反映正常体重较理想和简单的指标，可用身高体重的关系来表示。
+
+一、世卫计算方法
+男性：(身高cm－80)×70﹪=标准体重 女性：(身高cm－70)×60﹪=标准体重
+标准体重正负10﹪为正常体重
+标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重过重或过轻
+标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足
+超重计算公式
+超重%=[（实际体重－理想体重）/（理想体重）]×100%
+如：（170-80）* 70%=63kg
+
+二、BMI 法
+体重指数 BMI = 体重（公斤） / 身高（米）的平方即 kg/m2
+算式写法： BMI = 体重 / （身高）^2
+正常体重 ： 体重指数 = 18.5 - 25 （中国体质标准:正常范围 18.5~23.9，超重24.0~27.9，肥胖≥28.0）
+超重 ： 体重指数 = 25 - 30
+轻度肥胖 ： 体重指数 > 30
+中度肥胖 ： 体重指数 > 35
+重度肥胖 ：体重指数 > 40
+如：67/1.7/1.7=23.18
+
+
+三、简单方法
+标准体重=身高(m)×身高(m)×标准系数（女性20，男性22）
+标准体重正负10﹪为正常体重
+标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重偏重或偏轻
+标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足
+如： 1.7*1.7*22=63.58kg
+
+四、简单方法：
+标准体重（kg）=身高（cm）-105
+例如，一个身高170厘米的男子，他的标准体重应该是：170（厘米）－105=65（公斤）。凡是超过标准体重10%者为偏重，超过20%以上者为肥胖；低于标准体重10%者为偏瘦，低于20%以上者为消瘦。
+如： 170-105=65kg
+ 
+注意：上述计算方法只适用于成年人。 对儿童，老年人，或者身高过于矮小的人士并不适用。
+
+
+```
+
+### 3.2、眼睛心理学
+
+`如果对方眼球处于右上方，表示正在创建视觉想象，也就是在脑海中创建一些现实中没有的事物。`
+
+```java
+
+眼睛心理学
+眼睛往左看代表：回忆；往右看代表：动用情感来创造词汇。
+
+关于眼睛的心理学：
+
+1. 如果对方眼球处于左上方，表示正在进行视觉回想，也就是回忆。
+2. 如果对方眼球处于左下方，表示正在思考，正在与自己对话。
+
+3. 如果对方眼球处于右上方，表示正在创建视觉想象，也就是在脑海中创建一些现实中没有的事物。
+4. 如果对方眼球处于右下方，表示ta正在感受自己的身体，感受情感的触动。
+
+5. 如果对方眼球向一侧看，同时脑袋微微向一侧倾斜，对方看上去像是在认真聆听，这个举动与声音有关，可能是在交谈中回忆起了某个声音，这时眼球也会处于中间位置。
+6. 如果对方眼球向左右平视，表示ta正在试图弄懂别人的意思。
+7. 如果对方眼球迅速地左右运动，表示ta正在忙碌地思考，也有可能是感受到了压力或者心怀戒备。
+
+```
+
+### 3.3、春联上联和下联怎么区分
+
+```js
+在以往，我国春节贴的春联，大多是请村子里学问高的先生到家里来写，然后在先生的指导下贴上的。那过年春联上联和下联怎么区分如何贴？上联贴在左边还是右边？
+
+上联下联的区分：
+
+1、按字调平仄分。
+对联比较讲究平仄，这是对联的特点。具体来说，上联的最后一个字一般是仄声，下联的最后一个字一般是平声，否则，读起来就会感到非常别扭。
+
+2、按左右方位分。
+贴对联时应将上联贴在右边，下联贴在左边，左与右则以面对大门或壁柱来分。之所以这样张贴，是因为直行书写都是从右到左，所以念对联也是从右向左念。
+
+3、按时序先后分。
+就是时间在前的为上联，时间在后的则为下联。如“门迎春夏秋冬福，户纳东西南北祥”。
+
+4、按语言习惯分。
+比如“福如东海长流水，寿比南山不老松”。
+
+5、按因果关系分。
+就是“因”为上联，“果”为下联。
+
+6、按场面范围分。
+在时间、空间、具体事物上一般是从左到右、从大到小，比如“年年过年年年好，月月赏月月月圆”。
+
+
+最简办法，看最后一个字：三或四声为上，一二声为下。位置：面对门右上左下。古人写字即右向左这是沿承下来的。
+
+```
+
+## 4、工作
+
+
+### 4.1、善事利器
+
+```js
+工欲善其事必先利其器
+
+git ：gitlab、github、gitee、gitcode、coding、bitbucket
+网盘：阿里云网盘、百度网盘、阿里云个人邮箱网盘、坚果云、天翼云、微云、wps云盘
+社区：SegmentFault 思否、csdn、stackoverflow、博客园、稀土掘金、知乎、豆瓣、简书 
+笔记：有道云笔记、作业部落、金山文档、语雀、腾讯文档、飞书、qq邮箱记事本、notion、flomo
+搜索：谷歌、百度、头条、必应
+工具：idea、notepadd++、navicat、postman、fiddler、typora、eclipse、vscode
+
+``` 
+
+*************************
+
+### 4.2、mysql logbin日志 
+
+```sql
+mysql开启log-bin日志.md  https://gitlab.com/xuyq123/mynotes/-/blob/master/mysql%E5%BC%80%E5%90%AFlog-bin%E6%97%A5%E5%BF%97.md
+
+一 、logbin日志 记录新增、更新、删除的sql 
+show binary logs;
+show master status;
+show binlog events in 'mysql-bin.000090' from 242985028 limit 0,1000
+
+
+二、general_log 记录增删改查所有日志 
+select * from mysql.general_log where argument like '%select%'   ORDER BY event_time DESC limit 50;
+
+TRUNCATE table mysql.general_log
+
+```
+
+--------------------
+
+### 4.3、端点已使用
+
+```sql
+C:\Users\Administrator>netstat -ano|findstr "8080"
+  TCP    0.0.0.0:8080           0.0.0.0:0              LISTENING       11492
+  TCP    [::]:8080              [::]:0                 LISTENING       11492
+
+C:\Users\Administrator>tasklist|findstr "11492"
+javaw.exe                    11492 Console                    1    405,916 K
+
+C:\Users\Administrator>taskkill /f /t /im 11492
+成功: 已终止 PID 11492 (属于 PID 2596 子进程)的进程。
+
+```
+
+*************************
+
+### 4.4、druid 安全配置
+
+```vb
+
+为Druid增加权限验证措施，建议参考 https://github.com/alibaba/druid/wiki/%E9%85%8D%E7%BD%AE_StatViewServlet%E9%85%8D%E7%BD%AE
+https://blog.csdn.net/my_ha_ha/article/details/86212492
+
+http://localhost:8080/druid/datasource.json
+http://localhost:8080/druid/sql.html
+
+
+#Druid配置信息
+    druid:
+      #初始化时建立物理连接的个数。
+      initial-size: 5
+      #最大连接池数量
+      max-active: 20
+      #获取连接时最大等待时间，单位毫秒
+      max-wait: 3000
+      #最小连接池数量
+      min-idle: 5
+      #配置检测可以关闭的空闲连接间隔时间
+      time-between-eviction-runs-millis: 60000
+        # 配置DruidStatViewServlet
+      stat-view-servlet:
+          # 登录名
+          login-username: hname
+          # 登录密码
+          login-password: pwd2020
+
+```
+
+*************************
+
+### 4.5、github登录不上解决办法
+
+```
+参考 https://blog.csdn.net/ych9527/article/details/114372201
+
+1、查询github域名
+搜索DNS查询 http://tool.chinaz.com/dns/?type=1&host=github.com&ip=.   得到IP
+
+2、修改系统hosts文件
+在 C:\Windows\System32\drivers\etc\hosts 加上如下文本
+13.229.188.59 github.com
+
+```
+
+*************************

article/生活/随笔/短期远行必备物品.md

+# 短期远行必备物品
+
+<br />
+
+> 一天内出行 一两天短途游
+
+<br />
+
+---
+
+身份证，手机，钥匙，钱包，公交卡，门禁卡，耳机，充电宝及其充电线。（伸手要钱）  <br /> 
+
+---
+
+背包，雨伞，水杯，手套，卫生纸，几个糖果。（包 伞 茶 纸 糖）  <br /> 
+
+---
+
+牙刷，牙膏，毛巾，洗发水，大宝，衣服，袜子，耳塞。  <br /> 
+
+--2018
+
+---
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