docs: 增加getApp的注意事项

docs/collocation/frame/window.md

@@ -10,8 +10,8 @@ console.log(app.globalData)
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 **注意：**
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-- 通过 getApp() 获取实例之后，不要私自调用生命周期函数。
+- 不要在定义于 `App()` 内的函数中，或调用 `App` 前调用 `getApp()` ，可以通过 `this.$scope` 获取对应的app实例
+- 通过 `getApp()` 获取实例之后，不要私自调用生命周期函数。
 
 ### getCurrentPages()