(提问)匿名用户 : 司令,我平时和人沟通的时候总是不自觉的 喜欢夸奖表扬他人,不喜欢和人发生冲突,有时候甚至会通 过自嘲贬低自己死亡,得到他人好感,结果会被人当笑话。 在整体的管理结构中,有时候分不清哪些是对自己最有厉害 关系的人和事,总是做老黄牛一样的人,事情做的多但是错 的多,大家也不记你的好。总是想维护更多的人让更多人说 我好,谁知有人觉得我太谄媚。这个习惯该如何克服?
2018-11-08
回答:我不知道你在成长过程中是否被寄养在亲戚家或者父
母太严肃,你一直无法获得他们足够的关注。总之,你的安
全感源自外部,自我认可度太低,你对自我价值的判断主要
通过外部的反馈。 讨好人的习惯主要源于你对孤立的恐惧。
因为这样让你得不到反馈,从而感觉不到自我价值。我认为
你的内心是敏感的,外部环境的细微变化都会被你感知,同
时在你的内心造成紧张。就如同在风云之夜的泥泞中守护一
根蜡烛的火苗一样... 正因为你的自我认可主要来自外部反
馈,而且感知的灵敏度过高。所以,你的内心会放大负面的
反馈。也就是说,或许别人的嘲笑并不像你认为的那样严
重,但是你的灵敏度会加重它。你的潜意识甚至有意这样
做,因为一个自我感知度低的人会渴望强刺激,不管这种刺
激是正向的还是负向的。对你而言,总比感知不明显要好。
因为感知不明显就让你失去了与外部的依赖关系,会心生恐
惧。而强刺激会告诉你这种联系是紧密的。所以,你会有意
的去放大这种刺激。 于是会产生一个冲突。一方面你会提高
自己的感知的敏锐度以强化刺激。另一方面,那种否定性的
负面性的反馈,会让你很焦虑。因为这种反馈会让你害怕失
去连接。所以你会变本加厉。以夸张的方式去引起注意,得
到反馈。 在处理与外部关系的时候,你没有主次。凡是连接
你都不敢失去。所以你会一直处在混乱之中。因为外部的不
确定全部集中到内部了。这是你痛苦的根源,并形成一种恶 性循环。 这一切的一切的破局点,还是在于你自己。改变 你,找到自我价值的方式。不是从外面去寻求反馈,以确定 自己的价值。而是从里面,从自己身上去寻找认同感。 既然 你恐惧孤立,把精力分散到所有的连接上去了。那你不如具 体的一点,专注一件事情,主动的去制造鼓励。以事情的结 果为导向,而不是与外部的关系为导向。(14赞)
评论区:
温心 : 司令可不可把这个问题的答案说的更通俗易懂一些?我的情况跟这个粉丝类似,一直很苦恼,给开个方子吧
司令 : 你觉得哪些地方不够通俗易懂?
王布斯 : 很通俗了 找到能够自己唤醒自我价值的方法
白马非马 : 司令的最后一段已经开出方子了,让你把关注点投向内部,而不要关注外部别人的反馈。你专注于一件事情
上,不断制造正面鼓励,自己鼓励自己,慢慢增强自我认同感。你再仔细读读最后一段[调皮]
Marz : 提升自己我价值