司令,人的精力多少

(提问)匿名用户 : 司令,人的精力多少是取决于天生的吗?看 到很多朋友有用不完的精力去进行各种活动,凌晨一点下飞 机睡五个小时候然后就可以玩一天晚上又去夜店里蹦到一两 点,但自己参加其中一两项活动就会很累。想问您有提高锻 炼自己精力的办法吗?

2019-02-25

回答:你只是对那些事情不感兴趣,所以才会累。当你做一

件事情乐在其中,不断的受到正向循环的刺激的时候,你就

不会感觉到累。如果你从中得不到积极的反馈,获得的是反

向的叠加,你肯定会感觉累,累才会主动回避嘛! 我曾经在

北京出差,一上车就睡着了。到地方了,马上有人精神抖

擞,思路清晰的跟对方交流。不需要靠咖啡打精神,因为目

标明确,反馈清晰。我觉得这个不需要训练的,如果一定要

训练的话,应该是梳理你的目标。我说的目标不是什么宏大

的目标,比如说,你特别迷某种菜,计划明天下午3:00去那个

特色餐厅吃一顿。这也是目标。你那个目标再倒推回来,每

一个时间点要准备的事情就清晰了,你就把自己的行为纳入

到一个有序的轨道。然后每一个细节的反馈都很清晰。每一

个小反馈都是一些正向的确定性刺激。然后,慢慢的习惯成

自然人就活了。 你会发现那些对什么都提不起劲来,总感觉

到累的人,他的时间刻度非常模糊,目标感也非常模糊。好

像每天都没闲着,但又好像什么都没干,然后还感觉到一种

无形的压力,让自己身心疲惫。对什么都提不起劲,能拖则

拖。像一滩烂泥一样活着。(20赞)

评论区:

核桃里的君王 : 最后一段不就是再说我吗?说你是不是在监视我。[机智]

核桃里的君王 : 这位同学,参考司令以前文章《穷是万恶之源》

xl : 愿每个守夜人都能寻找到自己的正向循环刺激。我觉得刺激到最后会是习惯。晚安司令!