(提问)骑猪逛香港 : 司令,请问如何有效戒烟?
2018-11-10
回答:我不抽烟,我怎么知道?我们家老头子16岁开始抽
烟,抽了几十年。后来肺部咳的出血,就把烟戒了。因为在
生死的威胁下,抽烟这个事情可以克制一下。 我觉得你要找
一个威胁更大的东西来压制一下。其实吸烟是一种心理需
求,不是一种生理需求。他是来缓解你的紧张和焦虑的。你
要么有方法能够把你的焦虑和紧张去掉。要么你找另外一个
替代品来转一下。(6赞)
评论区:
德大人 : 强迫症同理啊[捂脸]
骑猪逛香港 : 谢谢司令
Canon : 烟中最主要让人上瘾的东西是尼古丁,尼古丁是个挺复杂的东西,既能让人兴奋又有抑制作用,我建议你看看心理
医生,又是通过慢慢减少摄入尼古丁的方法,你可以了解一下尼古丁贴和尼古丁口香糖
多多 : 搜《这书能让你戒烟》,实践成功
骑猪逛香港 : 谢谢你
骑猪逛香港 : 马上办,多谢!
xingu.nous* : 最近在嗑瓜子戒烟...
骑猪逛香港 : 瓜子 口香糖都不行